体臭撃退法＠ニオイで嫌われないために

口のニオイは朝起きた時には誰にでもあるものです。これは寝ている間に唾液の分泌量が減って殺菌力が低下することによって雑菌が 増えるからです。 しかしそれ以外の口臭の原因の一つに生活習慣があります。


・朝食を食べない、不規則な食事
食事を摂らないということは、当然唾液の分泌が悪くなり、口臭が発生します。

・柔らかいものが好き、よく噛まない
柔らかいものばかり食べていると唾液の分泌は悪くなります。また、よく噛まないで食べると、食べかすが口の中に残り、そのままに しておけば口臭となります。胃腸にも負担がかかってしまいます。これでは口からも胃腸からも口臭が発生してしまいます。

・ヘビースモーカー
たばこを沢山吸う人は、吐く息もタバコ臭いです。特にタバコを吸わない人にとっては、たばこのニオイには敏感なようです。

口臭は内臓の病気が原因でもおこります。また、ニオイにも特徴があります。

・胃腸障害
胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍など胃腸障害は消化不良をおこし食べ物が胃の中で異常に発酵して卵の腐ったようなニオイがします。ま た腸の働きが悪くなったり、病気があると腸内の悪玉菌が増えてニオイを発します。 ストレスを溜めず暴飲暴食は避けましょう。

・糖尿病
糖尿病になると唾液が不足し、口が渇きやすくなります。唾液が不足するので歯周病の原因となる菌が増えて口が臭くなります。 また、糖尿病になるとケトン体という強いニオイの物質が発生して、甘酸っぱい口臭になります。

・慢性肝炎
肝臓は口臭の発生に関係しています。肝臓の働きが正常の場合はいいのですが、慢性肝炎などの疾患で肝臓の機能が悪くなると、ニオ イ物質が分解されずに口臭を発します。 肝臓疾患の場合の口臭はネズミ臭といわれ、さらに重症になるとカビ臭や腐卵臭とニンニクの混ざったニオイがすると言われています。

・呼吸器
鼻や喉などに病気があると口臭の原因になります。例えば、気管支炎、蓄膿症、扁桃炎、鼻炎などです。 鼻づまりで口呼吸になることで、口臭がにおう場合もありますが、鼻や喉の病気は、その箇所が化膿を起こした場合、菌が増殖して生 臭い肉の腐ったような独特のニオイがあります

口が臭うかも・・って思ったことはありませんか？仕事をする上で口臭が気になるビジネスマンが９割はいると言われています。やは りビジネスシーンにおいて、人に不快感を与えたくないという思いが強いようです。口臭の原因の大半は口の中に原因があります。

・歯垢・歯石
ニオイの元となる一つに歯垢や歯石があります。食後の歯磨きをしないと歯垢や歯石が溜まり、口臭の原因になります。丁寧に歯磨き をしても年齢とともに歯垢や歯石が付きやすくなります。歯科で定期的に取ってもらうことをおすすめします。
・虫歯
口の中の最近が溜まった食べカスを栄養にして酸を発生し、虫歯になります。この虫歯が悪臭を放つようになります。虫歯のニオイは イオウのようなにおいです。進行した虫歯や歯肉炎は、とてもきついニオイになります。歯科で治療を受けましょう。

・義歯
義歯や歯にかぶせた金属なども手入れを怠ると、きついニオイを放ちます。昔コマーシャルにありましたよね。「おじいちゃんの口く さーい」っていうのが。そう言われないためにも手入れをしたり、プラスチックの 義歯はセラミックにするなどニオイの元を断ちましょう。

・舌苔
舌苔は舌の表面にある白い苔です。多少の苔はあるのですが、多くなると口臭はひどくなります。口の中を清潔に保っていなかったり 、胃腸の調子が悪かったり、口呼吸などの原因が考えられます。舌苔を取り除くためには、。歯ブラシで強くこすって傷をつけたりせ ず、専用のクリーナーで掃除をします。

・ドライマウス
ドライマウスは唾液の分泌量が低下して、口が乾く、のどが渇くという症状があります。ドライマウスになると口の中で細菌が繁殖し て口臭が発生します。ドライマウスの原因となる病気があれば、その治療をします。ドライマウス予防には唾液を十分に出すために、 食べ物をよく噛む事や鼻呼吸を心がけましょう